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睡眠中で、肌の新陳代謝が活性化するのは、夜中の10時から4時間くらいということが常識となっています。ですから、この4時間という時間帯に目を覚ましていると、肌荒れと付き合うことになります。
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敏感肌の場合は、防衛機能が働かないという状態なので、その代りを担うアイテムは、やっぱりクリームだと考えます。敏感肌対象のクリームを選ぶことが大切です。
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ちょっとしたストレスでも、血行またはホルモンに作用して、肌荒れを発生させてしまいます。肌荒れを避けるためにも、できる範囲でストレスがほとんどない暮らしを送るように気を付けてください。